|
246 kal ada yg sm ky aku? pagi tetep makan nasi (ttp defkal) tra siang sm malam gpake nasi karena yg penting pagi kenyang dan terpenuhi dl hasrat makannya siang sm malam tggal lanjut defkal dg menu slain nasi aja hehe...
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1191 kcal
|
脂質: 31.62g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 185.54g.
朝食: Royco Royco Ayam, Saori Saus Tiram, Kentang Rebus, Kobe Boncabe, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Telur Puyuh, Bakso Ayam, Dada Ayam, Roma Sari Gandum, Wings Food Top Coffee Gula Aren. 昼食: Selai dan Pengawet, Roti Kentang. 夕食: Apel, Melon, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Asin, Gery Chocolatos, Good Time Vita Go. もっと...
|
|