2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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873 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 77.40g.
朝食: 全家 熱美式（中）, 養樂多 全脂鮮奶, 烤地瓜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 昼食: 拿坡里 炸雞腿排, 大頭菜, 油菜, 白飯, 油豆腐. 夕食: 柳丁, 好歡螺 螺螄粉-調料包, 好歡螺 螺螄粉. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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