2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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8500 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8428 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1444 kcal
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脂質: 34.57g | たんぱく質: 130.84g | 炭水化物: 174.65g.
朝食: Calabresa, Fava, Banana Nanica, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Bauducco Pão de Forma Integral. 昼食: Molho de Soja (Shoyu), Margarina, Shimeji, Frango (Empanado e Frito). 夕食: Body Action Whey Isolate Definition . 軽食/その他: Pêssegos, Body Action Whey Isolate Definition , Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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248710 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に710.2 kg増量中
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