2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1228 kcal
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脂質: 58.39g | たんぱく質: 78.90g | 炭水化物: 97.25g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Queijo Branco, Goiaba Vermelha, Ameixa Seca, Yakult Yakult 40 Light. 夕食: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Pão Francês, Músculo Bovino. 軽食/その他: Coxinha, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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