2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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862 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 58.41g | 炭水化物: 103.23g.
昼食: Prato Fino Arroz Integral (15g), JCW Linguiça Defumada Fatiada, Bife de Fígado, Tomates, Alface, Abobrinha Italiana, Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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