|
فطور صحي ب339سعرة حرارية متكون من(كسرة بالاعشاب مع بيضة مسلوقة مقدمة مع كوب من حليب الزبدة قليل الدسم)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
|
1793 kcal
|
脂質: 62.68g | たんぱく質: 83.03g | 炭水化物: 248.33g.
朝食: حليب الزبدة (قليل الدسم), بيضة, الفلفل الأسود, الملح, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), زيت الزيتون, الثوم, البصل, بقدونس, الكزبرة, السبانخ, الطماطم, ماء الصنبور (ماء الحنفية). 昼食: الزيت النباتي, السباغيتي, الثوم, البصل, الجزر, الفلفل الأخضر, لحم الغنم (الضأن) المفروم. 夕食: الفلفل الأسود, طحين القمح الكامل, حليب الزبدة (قليل الدسم), السكر, الخميرة, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الطماطم, الليمون, الزيت النباتي, بقدونس, العدس, البصل, بطاطا, الجزر, زيت الزيتون, الثوم, الطماطم, الخس, بيضة. 軽食/その他: بسكويت كامل القمح, حليب الزبدة (قليل الدسم), مسحوق الكاكاو (غير محلى), العسل, الزنجبيل, القرفة, bellioni oat flakes رقائق الشوفان . もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|