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Compulsões.
E mais compulsões.
Bem, o que eu tenho a dizer aqui é que eu vou ter que refazer meu terceiro dia de dieta.
Comi demais hoje, mas dormi um pouco e fiz alguns exercícios, então é o que tem para hoje.
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 6日:
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1129 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 34.78g | 炭水化物: 171.20g.
朝食: Mamão Papaia, Chá Verde, Chá Verde. 夕食: Mamão Papaia, Cenouras, Carne de Panela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Cebolas, Tomates. 軽食/その他: Mamão Papaia, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Chokito, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nestlé Crunch Bombom. もっと...
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1635 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 運動マシン（低速） - 20 分, 座る - 8 時間, 休憩 - 6 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間 20 分. もっと...
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