2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1019 kcal
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脂質: 39.49g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 91.19g.
朝食: Caffè Decaffeinato, Pompadour Tisana Detox, Valsoia La Crema Vegetale, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 昼食: San Carlo Pane di Segale, Scarola, Sasso Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. 夕食: San Carlo Pane di Segale, Sasso Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Scarola. 軽食/その他: Mandorle, Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente, Nestlé Fitness Strawberry. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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