2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1394 kcal
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脂質: 41.27g | たんぱく質: 109.16g | 炭水化物: 168.68g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tempe, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Yakult Yakult. 昼食: Ikan Panggang, Udang Panggang, Mangga, Buah Naga. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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