|
81,5-83-95
сон с 22:30 до 8:15
бжу 1557
103,24=26%
74,84=43%
123,35=31%
весь день провела дома, активность на нуле
|
51.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1442 kcal
|
脂質: 69.98g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 141.73g.
朝食: Подушечки Шоколадные, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Сыр Гауда 45% , Урбеч с мёдом 1г, Жокей Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Хлеб Черный, Фундук Фундук, Магнит Мандарины, Лактис Творожный Тортик. 軽食/その他: Каждый День Курага , Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%. もっと...
|
体重に変化ありません
|