2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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816 kcal
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脂質: 26.39g | たんぱく質: 41.83g | 炭水化物: 107.70g.
朝食: Яблоко Семеринка, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Свекольник. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 軽食/その他: Рахат Печенье Яблочко , Обычные Блины, Яблоко Семеринка. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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