2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1337 kcal
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脂質: 38.26g | たんぱく質: 24.72g | 炭水化物: 233.34g.
昼食: Kue Beras, Perkedel Jagung, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Sayur Asem, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih, Mangga. 夕食: Tape Singkong, BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis, Kubis, Perkedel Jagung, Apel, Sayur Asem, Ubi Rambat, Singkong Rebus. もっと...
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1279 kcal
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運動:
洗濯 - 1 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 30 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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