2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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867 kcal
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脂質: 20.70g | たんぱく質: 73.58g | 炭水化物: 95.80g.
朝食: Aldi Custard Creamy Vanilla, SPC Apple Puree, Low Fat Milk, Phd Whey Isolate (Vanilla). 昼食: Lite n' Easy Chicken & Cous Cous. 夕食: Frozen Cherries, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Lemnos Fetta Cheese, Sour Dough Bread, OptiSlim Choc Berry Crunch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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