2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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2103 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 101.66g | 炭水化物: 205.66g.
朝食: Huevo, Avena, Lala 100 Proteina (250ml), Plátano, BPI Sports Whey HD. 昼食: La Sierra Frijoles Negros Colados, Tortillas de Maíz, Cerdo Asado. 夕食: Toronja (Rosa y Rojo), Mandarinas. 軽食/その他: Amstel Ultra. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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