edan gk thu setelah sebulan gk defkal n gk WO, lgsg mlonjak naiknya.. wkwkwkwk.. mana cheat day mlu tiap hari.. ambyaaaaarrrrrr

1457 kcal 脂質: 79.83g | たんぱく質: 50.59g | 炭水化物: 135.46g.   朝食: Ceres Meses, Pisang Goreng. 夕食: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. 軽食/その他: Bernardi Sosis Sapi Cocktail, KFC Cheezy Wedges. もっと...

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コメント 
nahan nafsu makan enak emang susah kak wkwk. tapi harus dipaksa, biar gk kalap 
2020年 12月 5日 投稿者: MAHARANI20
KUNCI DIET *KONSISTEN* 
2020年 12月 5日 投稿者: Rotigandum
@maharani : iyahh bnar sist, harus nahan emg.. nelen ludah nelen ludah dah yahh liat mkanan enak.. wkwkwkwk @Rotigandum : Yes, I know about it.. thanks 😊😊 
2020年 12月 5日 投稿者: Keykey_Kiki
oooo trus 
2020年 12月 5日 投稿者: pejoeangcovid 19
kayak gini nih,emang menggoda banget.. kemarin aja adik aku sarapan bubur ayam smpai aku nelen ludah,gak bs nahan aku cicip lah 2 sendok... asal lidah aku udah rasain... trus makan siang aku gak mkn karbo bnyakin sayur aja sm protein...  
2020年 12月 5日 投稿者: bidasariati
sama bgt kak:(( 
2020年 12月 6日 投稿者: Sunwoo'sBear
aku minggu2 kemaren makan ga kontrol sama olahraga jarang bangeet sminggu bisa cuma skali, BB sih turun tapi kok perut ke agak buncit apa gara2 makan2an gurih tp ttep defkal 
2020年 12月 6日 投稿者: Yenny juhaenk
samaaaaan:(,gimana dong:( 
2020年 12月 6日 投稿者: alfira rahma
samaa bgtttt, dan aku habis makan pisang goreng tiga😭😭😭 
2020年 12月 6日 投稿者: theresianju
sosisnya menggoda bgt 😭 
2020年 12月 6日 投稿者: sehat48
tapi sayang bgt ga sih malah jadi kayak diet yoyo bb naik lagi, kalo aku khilaf 1 hari tapi besoknya langsung back on track, apa mungkin kk nya diet 100% cleanfood jadi kalo khilaf ga bisa nahan?  
2020年 12月 6日 投稿者: nadysaa
samaaa 😭😭😭😭 
2020年 12月 6日 投稿者: pujianemaulidya
@nadyssa : aku sma skali gk clean food ko sist.. msak jga sperti biasa jugw, cma porsinya d kurangib aja.. emg dr dulu thu suka bgt ngemil, aku lbih suka ngemil d banding makan 😂😂.. yahh jd begini dehh, emg hatus d control sech keinginan ngemil dr akunya.. hehehe 😁😁 
2020年 12月 6日 投稿者: Keykey_Kiki

     
 

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