2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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822 kcal
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脂質: 28.07g | たんぱく質: 38.53g | 炭水化物: 113.85g.
朝食: Café (Infusão), Crepioca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 昼食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Paulista Iogurte Natural , Maçã, Banana. 軽食/その他: Rabanetes, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
bem vinda de volta, garra, força e determinação pra vc, a melhor escolha vc já fez voltou a pensar em vc e se cuidar. boa sorte 👊🏾
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