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Sedang mencoba berdamai dengan oat🌝 masih harus nambahin garem sama margarin di oat dulu biar tida plan😌
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1247 kcal
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脂質: 61.40g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 125.89g.
朝食: Ceker, Mayones, Sayur Asem, Tempe Goreng, Tahu Goreng. 昼食: Mangga, Ceker, Tahu Goreng, Tempe Goreng. 夕食: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Margarin, Quaker Oat, Garam. 軽食/その他: Martabak Telur, Tahu Goreng, Pangsit Goreng, Ceker, Mangga, Tempe Goreng, Mangga. もっと...
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 コメント
itu aja kak kalau mau gurih pakein bubuk jamur enak bangett ngga perlu pake kecap dll
2020年 12月 5日 投稿者: shaviraazzahra
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Wah terimakasih kak sarannyaa🥰
2020年 12月 5日 投稿者: anggun novi
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aku cuma pakein Masako SM lada enak banget
2020年 12月 5日 投稿者: kikitalha
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saya gak pernah makan oat kak. alhmdllah 6 hari pokok konsisten devkal. ini turun 2 kg udahan
2020年 12月 5日 投稿者: MissMossa
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ga ush makan oat kalo ga suka, makan karbo yg berserat contohnya nasi merah / ubi, bisa juga karbo + serat kaya nasi putih + buah yg berserat kaya pepaya /jambu biji
2020年 12月 5日 投稿者: Watmain
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Dibikin smoothie: oat, pisang, peanut butter, aer es. 👌 dibikin bubur ayam: bnyk resep nya di youtube 👍🏻 Dibikin pancake: pake ndog, pisang, susu
2020年 12月 5日 投稿者: rere.ananta
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aku lebih suka oat versi manis sih, campur selai doang enak parah
2020年 12月 5日 投稿者: hestipra09
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kaka coba pkai yg rolled oat, dlu juga aku coba yg instan oat gk cocok krna aneh bkin mual mlah, yg rolled lbih bertekstur ka
2020年 12月 5日 投稿者: Lgravaa
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All: terimakasih sarannya kak☺️
Lgravaa: wah aku langsung beli rolled oat kak dan iyaa lebih enak🥰
2020年 12月 6日 投稿者: anggun novi
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