2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1347 kcal
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脂質: 110.02g | たんぱく質: 70.94g | 炭水化物: 19.38g.
朝食: Майонез, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Лук, Рыба на Гриле, Авокадо. 夕食: Омлет или Яичница, Грецкие Орехи, Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе, Оливковое Масло, Бекон. 軽食/その他: Миндаль, Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе. もっと...
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169 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, Apple Health - 23 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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