2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1142 kcal
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脂質: 50.88g | たんぱく質: 115.50g | 炭水化物: 51.11g.
昼食: Barilla Макароны, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. 夕食: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Сыр Российский, Молочные Горки Творог 5%, Грейпфрут. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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