2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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2815 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 131.69g | 炭水化物: 467.52g.
朝食: Zuegg Marmellata di Pesche, Land Yogurt Colato Greco 0%, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Amo essere Biologico Latte di Avena. 昼食: Carote, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Uovo, Ceci, Divella Pasta Fresca Cavatelli. 夕食: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Prozis Massive Mass Gainer, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Patate al Forno, Carote, Conad Pasta per Pizza. 軽食/その他: Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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