2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1248 kcal
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脂質: 82.83g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 27.19g.
朝食: Bulk Powders Burro di Nocciole, Mila Skyr 0% Bianco. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Spigola. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Coop Ricottine, San Daniele Prosciutto Crudo. 軽食/その他: Anacardi Tostati con Sale, Parmigiano (in Pezzi), Mandorle. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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