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EtherGnat
日記
2014年 01月 5日
EtherGnatの日記, 2014年 01月 5日
EtherGnatさんの自己紹介
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2014年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.4 kg
これまでの減量分:
3.1 kg
.
残り:
6.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 01月 5日:
1663 kcal
脂質: 49.25g | たんぱく質: 183.31g | 炭水化物: 115.92g.
夕食:
Fresh & Easy Beef Fajitas.
軽食/その他:
Kiwi Fruit, Bananas.
もっと...
2832 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 睡眠 - 16 時間, 運転 - 7 時間.
もっと...
週に2.5 kg減量中
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