2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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2058 kcal
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脂質: 41.95g | たんぱく質: 97.75g | 炭水化物: 315.40g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Life Castagne Secche, Weider 60% Protein. 昼食: Banana, Food Lab Salmone Norvegese Affumicato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Caserecce Integrali, Selex Spinaci. 間食: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Bio Simply Miele di Acacia. 夕食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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