2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
2543 kcal
|
脂質: 86.07g | たんぱく質: 115.15g | 炭水化物: 329.18g.
朝食: Цикорий с Молоком, Шарлотка «Лучше в нас». 昼食: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Сметана , Борщ с Говядиной. 夕食: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый , Мёд, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Запеченая. 軽食/その他: Помело, Мёд, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Конфеты из Фундука, ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|