2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
2304 kcal
|
脂質: 82.36g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 328.63g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Nasi Putih, Babat Sapi, Chatime Pearl Milk Tea. 夕食: Tempura Udang, BonCabe Mie Goreng, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh). 軽食/その他: Brownies. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|