Ontem quando me pesei, não foi no começo do dia. já tinha bebida bastante água. Aí hoje ao acordei tomei esse choque. 😱 estava 1kg e 200 a menos de ontem pra hoje mesmo. Gente, chocada. então essa semana, na meia noite de sábado pra domingo, perdi 1kg e 800. Puxa, tô confiante. Voltando a média de perda das outras semanas
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130.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に8.4 kg減量中
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コメント
Heloíse vc não perdeu 1,200 da noite p o dia... vc se pesou no final do dia q vc comeu durante o dia Td.. não se pesa no final ou meio do dia, o correto é pesar pela manhã em jejum e de preferência sem roupa... assim como não se perder Td isso em 1 dia, tb não se ganha Td isso em 1 dia.... emagrecimento é constância de rotina com alimentação saudável ... parabéns pela perda!!! 🙌🏽
2020年 12月 5日 投稿者: gabrielalires
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2020年 12月 5日 投稿者: Vidinha1
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Gabriela, eu sei heheh eu já tinha perdido antes, mas como pesei na hora errada, não sabia que tinha perdido. Por isso fiquei feliz hehehe 😀 Não tava esperando.
2020年 12月 5日 投稿者: Heolizie
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E na verdade, eu não comi o dia todo. Foi a água heheh eu faço jejum 24hrs todo dia. Eu só como uma vez ao dia, refeicoes saudáveis e porções de 250 a 300g . Isso já tem msis de 1 mês e meio. No começo foi difícil, mas tô tão acostumada, que não sinto fome alguma, literalmente.
2020年 12月 5日 投稿者: Heolizie
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Olha, sei como se sente, eu bebo muita água e água e um satanás pra subir na balança, da manhã para noite chega a me aumentar mais de um kg!
2020年 12月 5日 投稿者: josi38umu
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Heloísa, eu só fiz o comentário pq vejo tanta gente doida aqui q já fico até com medo.... já vi gente dizer q engordou 1 kg no FDS pq fez 1 refeição livre... e depois dizendo q vai fazer mais dietas.. enfim.. outra coisa fazer jejum 24 hrs não pode ser tds os dias... senão vc pode está ingerindo menos alimento do que o seu corpo precisa .... se estiver correto parabéns!!!! Bjinhos de luz
2020年 12月 5日 投稿者: gabrielalires
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