2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
1517 kcal
|
脂質: 58.78g | たんぱく質: 56.14g | 炭水化物: 173.90g.
朝食: Nasi Putih, Bihun Goreng, Sambal Matah. 昼食: KFC Mocha Float, KFC Rice, KFC Dada Ayam. 夕食: Wall's Cornetto Red Velvet. 軽食/その他: Cimol. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|