2020年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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212 kcal
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脂質: 10.57g | たんぱく質: 10.33g | 炭水化物: 17.86g.
朝食: Ogórek (Obrany), Lidl Mix Młodych Listków, Jajko w Koszulce, Arroza Wafle Ryżowe. 昼食: Milka Peanut Caramel. 夕食: Pilos Mleko 1,5%, Nescafe Sensazione Creme. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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