2020年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1279 kcal
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脂質: 44.64g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 142.86g.
昼食: Risoto de Queijo, Alface, Mimosa Linguiça Toscana, Bohemia Cerveja Pilsen, Friboi Fraldinha Assada. 夕食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 軽食/その他: Batatas Fritas com Gordura Reduzida. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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