2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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2939 kcal
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脂質: 62.90g | たんぱく質: 74.30g | 炭水化物: 266.25g.
朝食: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Dulano Lachsschinken, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Weizenbrötchen, Kaffee, Stockmeyer Leberwurst Fein, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Chiquita Banane, REWE Avocado, Äpfel. 夕食: Weißbier, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Kabeljau Filets. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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