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Boa tarde!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1572 kcal
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脂質: 57.91g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 63.59g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão Integral Original, Café, DuPrata Requeijão Cremoso. 昼食: Rainha Costelinha Suína, Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cachaça, Costelinha. 軽食/その他: Pullman Pão Integral Original, Leite, Café, Azeite de Oliva, Nayna Semente de Chia, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, DuPrata Requeijão Cremoso. もっと...
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1885 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 18 分, 休憩 - 15 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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Claudineia Querubimの体重の記録
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