2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.0 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 35.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1440 kcal
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脂質: 31.00g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 128.17g.
昼食: Subway 6" Steak & Cheese. 夕食: Subway 6" Steak & Cheese. 軽食/その他: Whiskey, Tim Hortons Iced Coffee (Large). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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