2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 48.8 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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904 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 116.00g | 炭水化物: 4.50g.
朝食: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Lower Sodium Bacon. 昼食: Member's Mark Real Crumbled Bacon, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast, Great Value Lower Sodium Bacon, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. 夕食: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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