|
Fit 9 started
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1685 kcal
|
脂質: 103.98g | たんぱく質: 115.00g | 炭水化物: 67.98g.
朝食: Queso Mozzarella, Café, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan de Almendras, Zenú Salchicha Ranchera. 昼食: Semillas Secas de Chía, Penne, Carne Molida, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne Molida, Huevo Revuelto. もっと...
|
|
2366 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|