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15,9%-40%-97cm
Me siento bien, el cambio de entrenar por la mañana recién levantado, a entrenar por la noche, algo hace. A tope
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97.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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2064 kcal
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脂質: 62.77g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 292.61g.
朝食: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Nespresso Café Capsulas. 昼食: RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Garbanzos con Verduras. 夕食: Hacendado Focaccia Queso, Romero y Tomillo. 軽食/その他: El Patriarca Mantecado de Limón , Esponja de Pastel de Chocolate, Patatas Fritas, Chistorra, Plátano, Huesitos Huesitos. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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