|
330 ккал. Обед.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1583 kcal
|
脂質: 71.50g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 178.05g.
朝食: Залесский Фермер Йогурт "Фермерский" Натуральный Отруби-Злаки, Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Elmika Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. 昼食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец, Тилапия, Помидор Сливка, Granmulino Farfalle Бантики. 夕食: Русский Хлеб Тесто Слоеное Бездрожжевое. 軽食/その他: Мёд, Просто Грецкий Орех, Банан. もっと...
|
|
1459 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, マッサージ - 51 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации. Пишите в ватсап 89061669980
|
Привет все !!! Хочу вас пригласить в БЕСПЛАТНЫЙ вайбер чат СтройНяшки, где я являюсь администратором. Вместе дружно худеем, я обучаю правильному питанию, несложным тренеровкам. В чате много пп рецептов, просчитанное меню, спортивные челенджи, а так же бесплатные марафоны. Никакого подвоха. Я буду худеть вместе с вами, т. к после родов набрала не мало лишнего веса. Если интересно худеть в дружной команде, пиши в вайбер 89199151661, отвечу на все вопросы.
2020年 12月 4日 投稿者: Стася Кош
|
Очень люблю эти макароны в карбонаре. У Вас тоже серединки не проварились?
2020年 12月 5日 投稿者: Alexmaxmoss
|
Alexmaxmoss, да, в середине твердоваты, сколько не вари 😂
Но их эстетически приятнее всего кушать :)
2020年 12月 5日 投稿者: tatyanafry
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|