2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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687 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 35.85g | 炭水化物: 30.00g.
朝食: Vale do Sol Pão Integral, Super Nosso Pasta de Ervas, Serra Negra Queijo Provolone Defumado. 夕食: Queijo Mozzarella, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Italiana. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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