2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
2322 kcal
|
脂質: 52.03g | たんぱく質: 206.39g | 炭水化物: 255.01g.
昼食: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, ElPozo Lomo Adobado, Guiso de Lentejas. 夕食: Hacendado Salvado de Avena, Prozis Harina de Avena, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (40g). 軽食/その他: Golosinas, Risi Gusanitos . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|