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Bom dia vencedores (as)! Tenhamos um dia abençoado. Bora tomar um cafezinho?
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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954 kcal
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脂質: 33.45g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 100.42g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sésamo Real Tahine Integral, Mamão Papaia, Cafezinho, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Camil Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Leite de Coco Caseiro, Espinafre. 夕食: Leite de Coco Caseiro, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Frango Grelhado. 軽食/その他: Laranja Pêra, Batavo Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Jasmine Gergelim Branco Natural, Banana Nanica. もっと...
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