2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1435 kcal
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脂質: 43.37g | たんぱく質: 104.49g | 炭水化物: 165.18g.
朝食: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. 昼食: Ciruela, Manzana, Repollo Verde, Zanahoria, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Pan Dulce. 軽食/その他: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arándanos, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Castañas de Caju, Aguila Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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