2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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2208 kcal
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脂質: 129.74g | たんぱく質: 59.69g | 炭水化物: 206.38g.
朝食: Vanillekipferl, Dolce Gusto Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. 昼食: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hartgekochtes Ei, Kühne Rote Beete in Scheiben, Möhren, Rote Paprika, Develey Garten Kräuter Dressing , Avocado, Eisbergsalat, Nudeln (Gekocht). 夕食: Gutes Land Gouda , Gekochtes Ei, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Wolf Bayerische Gelbwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot. 軽食/その他: Plätzchen, Vanillekipferl. もっと...
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体重に変化ありません
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