2020年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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2032 kcal
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脂質: 95.46g | たんぱく質: 91.62g | 炭水化物: 205.87g.
昼食: Lindt Chocolat Noir 85%, Amandes, Jus d'Orange, Banane, Lindt Chocolat Noir 85%, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Noix de Cajou, Lait d'Amande, Flocons d'Avoine. 夕食: Miel, Danone Light And Free Skyr Nature, Picard Glace Vanille de Madagascar , Lindt Chocolat Noir 85%, Amandes, Freshona Pois Chiches Bio, Escalope de Poulet, Patate Douce, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Huile d'Olive Extra Vierge. 軽食/その他: Pomme Golden. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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