2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1053 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 40.71g | 炭水化物: 133.63g.
朝食: Ромбаба Меренга с Сырным Кремом и Мармеладом, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Ретро Пиво Пшеничное, Усенко Гречка со Свининой и Грибами . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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