2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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889 kcal
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脂質: 33.34g | たんぱく質: 73.42g | 炭水化物: 81.26g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Савушкин Творог 5%. 昼食: Красный Сладкий Перец, Омлет с Молоком. 夕食: Халва, Салат из Пекинской Капусты, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Теос 2%. 軽食/その他: Хурма. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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