2020年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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604 kcal
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脂質: 26.60g | たんぱく質: 15.64g | 炭水化物: 75.16g.
昼食: Kue Lumpur, Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rose Brand Tepung Beras, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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