2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1800 kcal
|
脂質: 76.09g | たんぱく質: 83.82g | 炭水化物: 194.46g.
朝食: Наша Маша Творог 5%, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, Витако Сыр Плавленый с Беконом, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской. 夕食: Колибри Рожок Бананово-Клубничный, Новосибирская Птицефабрика Пельмени Крестьянские с Капустой. 軽食/その他: Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Архангельск Хлеб Хлеб Житник. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|