2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
2279 kcal
|
脂質: 87.29g | たんぱく質: 118.78g | 炭水化物: 224.00g.
朝食: Грецкие Орехи, Energon Protein Bar Малиновый Чизкейк, Дикси Груша Конференц, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Глобус Сыр Гранд Блю , Магнит Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Бабаевский Шоколад Люкс, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное , Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Форель Радужная . 夕食: Ладога Настойка Сладкая Клюквенная, Штолле Пирог с Творогом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|