2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1557 kcal
|
脂質: 84.30g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 140.46g.
朝食: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Соленые Огурцы с Укропом, Суп с Фрикадельками. 夕食: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Виктория Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Яблоко, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|