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alpukat...🥑. mantul...healithy disert
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1237 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 57.18g | 炭水化物: 144.84g.
朝食: Alpukat. 昼食: Sawi Putih, Dry Soba Japanese Noodles, ABC Sardines dalam Saus Cabai. 夕食: Jeruk Keprok, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Tahu Tek, Tahu, Sayap Ayam, Sawi Putih. 軽食/その他: Nissin Cheese Snack Biscuits, Ubi Jalar (Manis). もっと...
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1459 kcal
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運動:
aerobic dance membakar lemak tubuh - 43 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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