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Ini pas bulan Desember 2019😭 dan yg pasti nya BB dibawah 60kg. Dan ditahun 2020 tepatnya bulan Juli BB membludak jadi 65kg🤧
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1001 kcal
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脂質: 32.64g | たんぱく質: 73.05g | 炭水化物: 109.61g.
朝食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Biokul Yogurt Drink Plain, Pepaya, Indomaret Pisang Ambon. 昼食: Jengkol, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Kentang Rebus, Putih Telur Matang, Tahu. 軽食/その他: Chitato Cheese Flavour, Taro Taro Net Seaweed, Ketupat, Kue Pukis, Putih Telur Matang, Tempe Mendoan, Siantar Top Go! Potato. もっと...
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 コメント
semangat sis, AQ juga naik 10 kg gara2 pandemi di rmh aja 😀
2020年 12月 4日 投稿者: langsingitucantik
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pp nya serbuk berlian wkwk
2020年 12月 4日 投稿者: crystallx
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